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健康长寿+快乐 拜访百岁教授  

2010-03-23 00:56:10|  分类: 漫步羊城 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       二个星期前,英语班就计划拜访广州百岁学者李育中教授。

       被誉为“华师大一宝”的李育中教授是我国著名文学家、翻译家、教育家,新闻工作者,通晓英、法、俄、日、葡等多国语言,从1929年开始发表作品,著有诗集《凯旋的拱门》,报告文学集《缅甸远征记》等。他第一个翻译海明威小说《诀别武器》等。 1995年在纪念抗日战争胜利50周年之际,中国作家协会授予他以笔为枪投身抗战”的金匾和“抗日战争时期老作家”称号。2007年入选当代岭南文化名人。     

       3月22日下午,我们来到华南师范大学李育中教授的家,他热情地接待了我们,一一和我们握手。我们向他送上了鲜花和蛋糕,祝愿他健康长寿。

     李老的家满屋都是书报杂志,桌子上摆着他的美术作品,书架上摆放着各个时期与名人的合影。客厅挂着一幅李老为退休创作的一首诗:“未因老去感蹉跎,不为闻歌唤奈何。我自笙歌倩人唱,一帘花影月婆娑。”

      健康长寿+快乐            拜访百岁教授 - sunny - chenjianping49的博客

 

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       李老霜染须发,身体微微佝偻,但是笑容可掬充满自信,我们抓紧时机分批与李老合照。在院子的小客厅,我们和李老促膝交谈。一坐下来他就侃侃而谈,他介绍了自己的一些工作和作品,了解了我们的学习情况后,话题转向了老人健康问题。当他听到我们年龄都在六十岁左右时,他笑道:“有位名人说过六十岁还是小孩子呢,七十岁为大人,八十岁才能算老人。”听李老这么一说,大家都乐了。

他的儿子还拿出许多相部给我们浏览,我们一边看,一边听李老畅谈。

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同学们分批与李老合影

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 李老与方老师谈起学习日语      

       他告诉我们,经过市、省和全国层层筛选,他80岁时就被评选为全国级别的健康老人,去年是他的百岁寿辰。问起他保持健康的秘诀时,李育中教授说:“如果算秘诀,那还是读书和思考,我长命跟多用脑有直接关系。有电视台请我谈健康之道,我说了三点:第一是人一定要按照自然规律办事,做事情要量力而为,不能勉强。也就是说,过分执著,反倒会变成顽固,最终是会损害我们的健康。第二是有所用心,人最怕无所用心,要多用心,多思考,多用脑。我们经常说,无所事事的人容易老,就是这个道理。我说过活一天就要学习一天,这是保持健康最重要的一点。第三是做好情绪的体操,人要处理好自己的情绪。我就是烦恼很少,没有精神负担,身体自然也就很好。此外,就是一定要热爱生活,感受到生活的趣味。    

      健康长寿+快乐            拜访百岁教授 - sunny - chenjianping49的博客

健康长寿+快乐            拜访百岁教授 - sunny - chenjianping49的博客

      他还告诉我们自己的六条生活体会:一是按需要时作息,可免去午睡;二是随时活动筋骨,平时多走路;三是睡平板床,用低枕头;四是每天大量喝水,饭菜以素为主,但也不忌鱼肉;五是天天读书写作;六是凡事想得开,心情开朗。”

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      他自嘲是一个好事之徒。他的一首诗写道:

我多么热爱生活,

热爱一切有生机的事物;

而且我又是一个好事之徒,

虽然年纪有点大了,

但总希望着:“给时间以一点时间。”——李育中

       李老对养生有独特的看法,他告诉我们光是健康长寿未够,还要加上快乐,这是果。而因呢?就是身体必须有物质基础,饮食要少吃多餐,注意营养,使身体储备足够的能量。这样养好肠胃就十分重要,只有肠胃健康,才能更好地吸收营养,而且要注意做到肠无宿物,健康才有保障。至于运动方面,他认为视身体情况要少动多静,不要过量。他还给男同志的保健提出了好建议。对于李老的经验之谈,我们都如获至宝,认真作了笔记。

     我细细地观察了李老的住所,位于花园式的华师大校园东部的绿树林荫道旁,小院子里也种了树和花,也许宜居的环境是李老健康的另一个原因吧。

        李老思路敏捷侃侃而谈,讲到起劲时,微闭眼睛张着嘴笑,丝毫没有倦意。不知不觉差不多二个钟头,虽然我们还意犹未尽,但不忍心再打扰李老的休息,我们和他合照留念道别。他客气地送了两本他去年12月百年寿辰时出版的著作《南天走笔》给我们,一一和我们握手道别,还风趣地说:“你地觉唔觉得我只手好有力呀?”

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       我从这位令人尊敬的百岁学者身上感受到热爱生活的力量。

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